Din varii motive, pizza este asociata cu mancarea fast-food. Automat, daca te bate gandul sa mananci o pizza, cu siguranta urmatorul gand sunt caloriile nesuferite, care iti pun in pericol silueta la care ai muncit atat (sau nu, dar ce mai conteaza?). Asociem pizza cu mancarurile grele, asortate cu sosuri si mai grele si mai artificiale, cu. citeste mai mult...

1. ceea ce inainte era side dish acum a devenit main dish. ( ex orez, legume) 2. doua side dish-uri = one big complete main dish ( ex: orez cu legume) 3. daca te-ai saturat de zeama( supa, ciorba) incearca supele crema; le poti face practic din orice fel de legume si au avantajul ca poti sa pui lactate in ele. 4. fructele sunt o cina. citeste mai mult...

In partea intai a articolului am ajuns la faza in care te convingeam ca nu are nici un rost sa trisezi si sa consumi pe ascuns alimente grase, asa ca pentru a te sprijini in dieta pe care ai inceput-o, iti dam alte sfaturi pentru a ajunge la greutatea ideala. 4. Cumpara si consuma alimente sanatoase. Asa cum spuneam, prin infometare nu. citeste mai mult...

Personal, ma ambitionez in mod deosebit sa incep o dieta atunci cand ma intalnesc cu o persoana care inainte era plinuta si acum e slaba si radiaza de frumusete. Fiecare avem motivele proprii pentru care ne angajam intr-o dieta, insa un aspect este universal valabil: entuziasmul cu care incepem tinde sa scada dupa primele zile de dieta, si rapusi. citeste mai mult...

Sunt unele alimente pe care le cumparam ocazional, altele pe care le incercam din curiozitate si unele pe care ar trebui sa le avem tot timpul in camara, sa nu lipseasca de pe lista noastra de cumparaturi intrucat sunt o sursa sigura de sanatate si ofera baza pentru diverse alte preparate. Nu uita sa cumperi iaurt! Iaurtul este cea mai. citeste mai mult...

O fi unul dintre cele mai scumpe tipuri de peste dar merita cu siguranta! Desi este considerat de majoritatea gospodinelor ca fiind o delicatesa, a cumpara si a gati somon frecvent nu este o dovada de snobism, ci dovada ca ne alimentam asa cum trebuie. Orice mancare va fi mai buna atunci cand este facuta cu ingrediente de calitate. In ceea ce. citeste mai mult...

Daca pentru unii dintre noi gatitul e o pasiune, pentru altii se poate dovedi o corvoada. Nu e vorba atat de neplacerea gatitului ci de lipsa de timp sau de activitati pe care le consideram mult mai atractive decat statul “la cratita”. Personal, consider ca bucataritul este una dintre cele mai relaxante activitati dar pentru ca viata in. citeste mai mult...

Ai un pitic activ? Care merge la scoala, are si activitati extrascolare, cum ar fi un sport, dar trebuie sa reziste si la teme si la joaca cu prietenii? Tocmai pentru ca un copil activ si care are un stomac cu capacitate mica, trebuie hranit corespunzator. Asta nu inseamna in nici un caz ca trebuie sa i se mareasca portiile la fiecare masa, ci sa. citeste mai mult...

Te-ai angajat in kilo-cruciada? Te anunt de la bun inceput: cu cat vei spune mai mult celor din jur ca vrei sa te apuci de o dieta, indiferent despre ce fel de dieta e vorba, se vor gasi cativa viteji care sa iti dea o multitudine de sfaturi care mai de care. Miturile despre dieta sunt greu de combatut in mintea oricarei femei, intrucat sunt atat. citeste mai mult...