Acasa / Retete / Retete de post / Vegetariene / Doua salate de naut

Doua salate de naut

Adaugat 06 Iunie 2010 la 09:49 de Yuki

Galerie imagini ( imagini)
  • Doua salate de naut
  • Doua salate de naut
  • Doua salate de naut
Imaginea din
Adauga la favorite
Raporteaza reteta
Toate retetele
Printeaza reteta
Trimite pe Facebook Trimite pe Twitter
871 vizualizari

 

Ingrediente:

  • 3 cani naut fiert
  • Salata 1
  • 5 ardei capia copti
  • otet balsamic
  • sare
  • ulei de masline
  • Salata 2
  • o legatura ceapa verde
  • 1/2 legatura patrunjel
  • 1/2 legatura marar
  • oete mere
  • ulei de masline
  • sare
  • Timp de preparare: Sub 10 minute
  • Complexitate: Usor
  • Numar de portii: 4

Mod de preparare

Punem nautul in apa si-l lasam la inmuiat peste noapte. Dimineata il scurgem, clatim, inlaturam boabele stricate si cojitele care plutesc si-l punem la fiert in muuulta apa cu ceva sare. Dupa ce nautul s-a fiert il scurgem si putem sa-l pregatim.

Salata 1
1 + 1/2 cana de naut fiert
1 legatura ceapa verde
1/ 2 legatura patrunjel verde si 1/2 legatura de marar
ulei de masline, otet de mere, sare dupa gust

Taiem verdeturile, le amestecam cu nautul + sare, ulei otet. Rezultat foarte bun

Salata 2
1+ 1/2 cana naut fiert
5-6 ardei capia copti
ulei de masline, otet balsamic, sare dupa gust

Taiem ardeii capaia si ii amestecam cu nautul, uleiul, otetul si sarea. Rezultat super, ff bun.

Prima salata este foarte racoritoare, merge ca side dish la ceva; a doua parca 'sta in picioare singura'. Ambele sunt foarte bune si foarte sanatoase. Enjoy :)
Comentarii (2)

Numai utilizatorii autentificati pot comenta

Yuki
09 Iunie 2010 la 16:12
da, e foarte bun. eu abia il descopar :)
Teo
07 Iunie 2010 la 21:01
foarte tare! imi place nautul la nebunie :D

Top gospodini

Top 10
Ultimii inscrisi
1. Corina (16570 puncte)
2. monyca (13596 puncte)
3. ionela2682 (9477 puncte)
4. Maria (9229 puncte)
5. ele (7415 puncte)
6. BrindusaS (5156 puncte)
7. meosiris (5004 puncte)
8. ella (4904 puncte)
9. elena87 (4561 puncte)
10. barizoana (4324 puncte)

Ultimele comentarii

Forum
Retete
Articole
Concursuri
johnny79 spunea:
Cum slabim
Adaugat 02 Iulie 2011 la 22:32 Life Care - cele mai bune produse bio de pe piata, Incearca-le si tu , la preturi ce iti permit sa [continuare]
johnny79 spunea:
folositi produse bio?
Adaugat 02 Iulie 2011 la 22:31 Life Care - cele mai bune produse bio de pe piata, Incearca-le si tu , la preturi ce iti permit sa [continuare]
alice1234 spunea:
Cum slabim
Adaugat 04 Aprilie 2011 la 11:01 Buna..sunt noua pe site, dar si eu am cateva probleme cu greutatea [continuare]
Oana28 spunea:
Intrebari pentru Teo
Adaugat 10 Martie 2011 la 11:28 Buna Teo, Probabil am gresit postarea, dar... Am niste foi de placinta cu [continuare]
shanty spunea:
Intrebari pentru Teo
Adaugat 24 Decembrie 2010 la 02:10 nu premiezi si intrebarile stupide? ca la astea cred ca as fi maestra! acum, pe bune, avand [continuare]

Cele mai comentate retete

Azi si ieri
Ultimele 7 zile
Ultima luna