Acasa / Retete / Retete internationale / Asia / Pui cu ananas

Pui cu ananas

Adaugat 11 Noiembrie 2009 la 04:16 de deedee

Galerie imagini ( imagini)
  • Pui cu ananas
Imaginea din
Adauga la favorite
Raporteaza reteta
Toate retetele
Printeaza reteta
Trimite pe Facebook Trimite pe Twitter
423 vizualizari

 

Ingrediente:

  • 500 grame piept de pui
  • 1 bucata ardei
  • 1 bucata ananas
  • 250 grame taitei
  • dupa gust sos de soia
  • 2 bucati morcov
  • Timp de preparare: 20-30 minute
  • Complexitate: Usor
  • Numar de portii: 4

Mod de preparare

Se taie pieptul de pui (fara piele) bucatele si se caleste intr-o tigaie incinsa. Eu am folosit un wok (o tigaie cu pereti inalti) cu teflon pe care l-am uns cu un spray de ulei (se gasesc in comert). In felul acesta numarul caloriilor se reduce semnificativ.

Se pune puiul pe o farfurie, se unge tigaia din nou cu ulei si se prajeste ceapa pentru 2-3 minute. Se pun apoi peste ceapa ardeii si morcovii taiati fasii si se stropesc cu 2 linguri de sos de soia. Se tin legumele pe foc cam 5 minute mestecand din cand in cand sa nu se lipeasca.

Se pune ananasul taiat bucatele si puiul peste legume, se mai pune putin sos de soia si se tin pe foc 5 minute sau pana sunt facute dupa gustul fiecaruia. La final se adauga taiteii gatiti si se amesteca. Eu am folosit taitei de orez dar puteti folosi orice fel de paste.

Sosul de soia este foarte sarat asa ca va recomand sa adaugati sarea spre final la putin timp dupa ce ati adaugat sosul de soia. Eu am cumparat un ananas si l-am folosit pentru reteta dar se poate folosi si cel din conserva.
Comentarii (2)

Numai utilizatorii autentificati pot comenta

ele
20 Ianuarie 2010 la 17:25
Ador carnita de pui, un vot pentru reteta asta asa de buna, am facut si eu ceva asemanator, numai ca eu nu am pus morcov, si am pus taitei din orez.
monyca
08 Ianuarie 2010 la 19:54
mmmm foarte bun delicios bravo mai merga si cu garnitura de cartofi. bravo.
monyca a atasat 1 fotografii:

Top gospodini

Top 10
Ultimii inscrisi
1. Corina (16570 puncte)
2. monyca (13597 puncte)
3. ionela2682 (9477 puncte)
4. Maria (9229 puncte)
5. ele (7417 puncte)
6. BrindusaS (5156 puncte)
7. meosiris (5004 puncte)
8. ella (4904 puncte)
9. elena87 (4561 puncte)
10. barizoana (4324 puncte)

Ultimele comentarii

Forum
Retete
Articole
Concursuri
johnny79 spunea:
Cum slabim
Adaugat 02 Iulie 2011 la 22:32 Life Care - cele mai bune produse bio de pe piata, Incearca-le si tu , la preturi ce iti permit sa [continuare]
johnny79 spunea:
folositi produse bio?
Adaugat 02 Iulie 2011 la 22:31 Life Care - cele mai bune produse bio de pe piata, Incearca-le si tu , la preturi ce iti permit sa [continuare]
alice1234 spunea:
Cum slabim
Adaugat 04 Aprilie 2011 la 11:01 Buna..sunt noua pe site, dar si eu am cateva probleme cu greutatea [continuare]
Oana28 spunea:
Intrebari pentru Teo
Adaugat 10 Martie 2011 la 11:28 Buna Teo, Probabil am gresit postarea, dar... Am niste foi de placinta cu [continuare]
shanty spunea:
Intrebari pentru Teo
Adaugat 24 Decembrie 2010 la 02:10 nu premiezi si intrebarile stupide? ca la astea cred ca as fi maestra! acum, pe bune, avand [continuare]

Cele mai comentate retete

Azi si ieri
Ultimele 7 zile
Ultima luna