Acasa / Retete / Salate / Salate cu legume / Salata de spanac tanar

Salata de spanac tanar

Adaugat 5 Februarie la 19:16 de Yuki

Galerie imagini ( imagini)
  • Salata de spanac tanar
Imaginea din
73 vizualizari

 

Ingrediente:

  • 100 g spanac tanar
  • 150 g branza feta sau barnza de capra
  • o mana de seminte de floarea soarelui decojite
  • 3 ridichi
  • zeama de la jumatate de lamaie
  • 1-2 liguri ulei de masline
  • Timp de preparare: Sub 10 minute
  • Complexitate: Usor
  • Numar de portii: 4

Mod de preparare

A fost prima data in viata cand am mancat spanac. Mama, saraca, tot facea acasa spanac calsic cu oua si s-a chinuit sa ne faca pe mine si pe sora-mea sa punem gura pe asa ceva, dar n-a reusit.( si nici azi n-as manca mancare de spanac).

In schimb am tot auzit de baby spinach care se mananaca crud si ar gust asemanator cu salata si cum azi in hiper am gasit asa ceva in nici 10 minute am facut o super salata.

Spanacul se spala si se scurge intr-o sita. Se taie ridichile felii subtiri si se pun peste spanac. Se adauga zeama de lamaie si se amesteca bine. Se adauga semintele si uleiul si se amesteca cu grija, iar apoi se presara branza deasupra.

Bon appetite :)
Comentarii (5)

Numai utilizatorii autentificati pot comenta

acum 7 zile la 23:41
Yuki de unde cumperi spanacul asta? Am cautat in 2-3 hipermarketuri si n-am gasit..:'(
7 Februarie la 09:22
mai, sa va zic ceva cu spanacul si fierul: patrunjelul contine mai mult fier decat spanacul :)

pt. mine insa chiar e o descoperire ca-mi place avand in vedera ca a fost prima oara cand am mancat si in mod sigur o sa mai fac salata din asta :D

si chiar e o alternativa interesanta la salata normala:)
6 Februarie la 20:45
foarte bun spanacul mai ales, contine fier bravo
6 Februarie la 20:06
am mancat salata de spanac cu ridichi si e foarte buna, chiar merita facute. bravo yuki!
6 Februarie la 15:00
imi place spanacul foarte mult!

Top gospodini

Top 10
Ultimii inscrisi
1. Corina (13609 puncte)
2. monyca (12917 puncte)
3. ionela2682 (9293 puncte)
4. Maria (7029 puncte)
5. ele (6563 puncte)
6. BrindusaS (5140 puncte)
7. meosiris (4922 puncte)
8. elena87 (4500 puncte)
9. barizoana (3944 puncte)
10. Ariana (2432 puncte)

Cele mai comentate retete

Azi si ieri
Ultimele 7 zile
Ultima luna
Cornulete cu rahat
Cornulete cu rahat in Fursecuri
Adaugat acum 4 zile la 16:24 de ionela2682
Se face un aluat din ingredientele enumerate mai sus, se formeaza cornuletele in interior punand cate o vezi tot...

Chiftele de soia
Chiftele de soia in Lacto vegetariene
Adaugat acum 4 zile la 14:31 de Corina
Am tinut soia vreo 2 ore in apa sa se umfle (o puteti si fierbe cu putina sare). Painea am inmuiat-o vezi tot...

Muffins cu portocale
Muffins cu portocale in Muffins sau briose
Adaugat acum 5 zile la 00:31 de alinad
Untul se topeste apoi se lasa la racit. Portocala se spala bine cu apa calda apoi se rade coaja si se vezi tot...

Oua umplute
Oua umplute in Ou
Adaugat 3 Ianuarie la 16:34 de ionela2682
Se fierb ouale iar din galbenusurile acestora se prepara maioneza care se amesteca in cantitate egala vezi tot...

Chiftele de cartofi
Chiftele de cartofi in Vegetariene
Adaugat 22 Februarie la 23:24 de Corina
Cartofii se curata si se dau pe razatoare, se lasa la scurs. Cand sunt bine scursi de zeama se amesteca vezi tot...

Ultimele comentarii

Corina spunea:
Choux a la creme
Adaugat ieri la 21:48 ce frumoase ti-au iesit [continuare]

alinad spunea:
Prajitura frageda cu mere
Adaugat ieri la 21:39 multumesc corina:) [continuare]

Corina spunea:
Prajitura frageda cu mere
Adaugat ieri la 21:38 imi place prezentarea pe care o faci preparatelor. Bravo!!! iar despre praji...numai de bine ca [continuare]

Ariana spunea:
Chiftele de soia
Adaugat ieri la 20:21 O sa fac zilele astea...si cu siguranta o sa iti spun cum au iesit, si bineinteles daca ne-au [continuare]

Corina spunea:
Chiftele de soia
Adaugat ieri la 20:19 ce sa zic?! sper sa-ti placa...cat despre gusturi...salata de mar cu varza nu ti-a placut :P...deci [continuare]