Acasa / Retete / Salate / Salate cu legume / Salata de spanac tanar

Salata de spanac tanar

Adaugat 5 Februarie la 19:16 de Yuki

Galerie imagini ( imagini)
  • Salata de spanac tanar
Imaginea din
Adauga la favorite
Raporteaza reteta
Toate retetele
Printeaza reteta
Trimite pe Facebook Trimite pe Twitter
153 vizualizari

 

Ingrediente:

  • 100 g spanac tanar
  • 150 g branza feta sau barnza de capra
  • o mana de seminte de floarea soarelui decojite
  • 3 ridichi
  • zeama de la jumatate de lamaie
  • 1-2 liguri ulei de masline
  • Timp de preparare: Sub 10 minute
  • Complexitate: Usor
  • Numar de portii: 4

Mod de preparare

A fost prima data in viata cand am mancat spanac. Mama, saraca, tot facea acasa spanac calsic cu oua si s-a chinuit sa ne faca pe mine si pe sora-mea sa punem gura pe asa ceva, dar n-a reusit.( si nici azi n-as manca mancare de spanac).

In schimb am tot auzit de baby spinach care se mananaca crud si ar gust asemanator cu salata si cum azi in hiper am gasit asa ceva in nici 10 minute am facut o super salata.

Spanacul se spala si se scurge intr-o sita. Se taie ridichile felii subtiri si se pun peste spanac. Se adauga zeama de lamaie si se amesteca bine. Se adauga semintele si uleiul si se amesteca cu grija, iar apoi se presara branza deasupra.

Bon appetite :)
Comentarii (5)

Numai utilizatorii autentificati pot comenta

Ariana
5 Martie la 23:41
Yuki de unde cumperi spanacul asta? Am cautat in 2-3 hipermarketuri si n-am gasit..:'(
Yuki
7 Februarie la 09:22
mai, sa va zic ceva cu spanacul si fierul: patrunjelul contine mai mult fier decat spanacul :)

pt. mine insa chiar e o descoperire ca-mi place avand in vedera ca a fost prima oara cand am mancat si in mod sigur o sa mai fac salata din asta :D

si chiar e o alternativa interesanta la salata normala:)
monyca
6 Februarie la 20:45
foarte bun spanacul mai ales, contine fier bravo
Corina
6 Februarie la 20:06
am mancat salata de spanac cu ridichi si e foarte buna, chiar merita facute. bravo yuki!
ele
6 Februarie la 15:00
imi place spanacul foarte mult!

Top gospodini

Top 10
Ultimii inscrisi
1. Corina (16560 puncte)
2. monyca (13590 puncte)
3. ionela2682 (9469 puncte)
4. Maria (9165 puncte)
5. ele (7367 puncte)
6. BrindusaS (5156 puncte)
7. meosiris (4983 puncte)
8. ella (4857 puncte)
9. elena87 (4552 puncte)
10. barizoana (4289 puncte)

Ultimele comentarii

Forum
Retete
Articole
Concursuri
dariaioana spunea:
Trucuri in bucatarie
Adaugat 8 August la 19:12 Eu dreg maioneza in felul urmator: fierb un cartof mic, il las sa se raceasca, il dau prin blender [continuare]
doro spunea:
vegetarieni vs carnivori
Adaugat 17 Iunie la 12:49 yuki, multumim pentru [continuare]
Yuki spunea:
vegetarieni vs carnivori
Adaugat 17 Iunie la 12:44 stiu, stiu [continuare]
doro spunea:
vegetarieni vs carnivori
Adaugat 17 Iunie la 12:32 well, chill, e vara. este oarecum normal sa nu mai toleram carnea la fel de usor cum o facem [continuare]
Yuki spunea:
vegetarieni vs carnivori
Adaugat 15 Iunie la 18:25 la mine asta e faza, ca nu mai cere [continuare]

Cele mai comentate retete

Azi si ieri
Ultimele 7 zile
Ultima luna
Spaghette cu chiftele si sos de rosii
Spaghette cu chiftele si sos de rosii in Spaghetti
Adaugat acum 3 zile la 12:07 de crash
Nu ca ma laud, dar de cand stau pe langa Teo vezi tot...
Taietei cu branza de burduf
Taietei cu branza de burduf in Paste romanesti
Adaugat acum 2 zile la 16:46 de crash
Dupa succesul vezi tot...